高血压的人怎样减肥?

对于高血压病人来说，控制体重与控制血压相等重要，因为高血压、肥胖、糖尿病、高脂血症和吸烟等都是引起冠心病的高危因素，如果能够控制体重，血压的控制也更容易，反之，则造成恶性循环。

高血压病人必须遵循个性化的均衡营养饮食配合适度的有氧代谢运动，才能健康和安全地减肥。