我想知道感冒了吃什么最好，还有有什么好办法可以让你少感冒又增强免疫力？

很多人感冒以后吃姜汤，也有人喝鲜榨柠檬水，有助于恢复

预防感冒和增强免疫力的方法主要是：保持足够睡眠，保证营养均衡，多吃水果，因为水果富含维生素（尤其维生素C，对免疫系统很有帮助），萝卜也是对免疫系统很有帮助的东西，多喝萝卜汤是好方法，其次就是注意冷暖

其他汤对预防感冒也有效果：

骨汤
特别爱感冒的人，与其骨髓功能的衰退有关，而骨髓功能的强弱又取决于骨胶原特殊物质的多少。随着年龄的增长，人的骨髓开始老化，感冒病毒就会有机可乘。骨头中含有相当高的类粘朊的成分，可以使人体得到充分的补充。

鸡汤
鸡汤有防治感冒的作用，主要是因为鸡的脂肪中有一种特殊成分，可加快咽喉部的血液分泌，及时消除呼吸道病毒，加速咳嗽、咽干、喉痛等症状的缓解，缩短病程。

鱼汤
鱼汤有抗炎作用，可防止呼吸道传染病的发生，并可有效地阻止哮喘发作。每星期吃一次以上的鱼汤（最好是大马哈鱼等多脂鲜鱼），可使感冒及由此引起的哮喘发作的可能性减少75%。

菜汤
在蔬菜的汁液中病毒不能繁殖，在干净的血液中病毒也无法停留下来，因而蔬菜汤能起到增强人体抗病能力及净化血液两个方面的保护作用，防止感冒病毒侵入。胡萝卜汤，芋头汤，菠菜汤等都是绝佳的食疗品。

看你是热风感冒还是受寒感冒,如果你是恶寒重,发热轻服点生姜汤,如果是恶寒轻,发热重服点银翘散或者有点咳嗽的话配点桑菊颗粒.
平时要多吃富含维生素C的水果,如番茄,猕猴桃之类的
鸡汤和鱼汤能预防感冒
螺旋藻片能增强体质
多运动
不要有了感冒就吃抗生素,不是太严重的话可以自愈

感冒了吃点清淡的东西 比如说粥啊 鱼片粥 瘦肉粥 青菜粥
增强免疫力应该多运动 还可以吃有营养的东西 牛奶啊 其中蜂王浆是增强免疫力的首选