今天一天我要清肠，吃些什么好呢？

最好是清淡的东西，新鲜的水果蔬菜，切忌油腻，过甜的食品，多喝水，可泡蜂蜜，在加上香蕉，有助于排出体内毒素。

萝卜，尤其是白萝卜

水

决明子,荷叶拿来煮水喝~~~~很OK的~~因为暑假减肥我试过的,很好的哦~~而且吃点清淡的流质物就可以咯 ~~不要过咸和油腻的就好~~

蜂蜜水，或果蔬汁都有利于毒素废物的排出。