简单易行的减肥方法

坚持不吃爱吃的零食！！
晚饭时不吃或吃很少的米饭。
饭后喝很多水，茶更好~
还有就是饭后不要坐，在电脑前跪着也好！

我自己就是这样的，因为我本来以前每天都吃很多很多，所以效果还是挺明显的~

1.没有瘦不下来的肉肉.任何人都可以把自己塑造的骨头撑着皮,皮包着骨头.
2.药物减肥,一般不可取.副作用太大,得不偿失.
3.可以选用我国唯一出口的减肥产品魔芋粉,天然食品,顺便还防癌,治疗糖尿病,不用饿肚子,估计你家附近大超市就能有,不贵.网上邮寄也方便.大概一个半月就很苗条了. 便宜，花不动钱.

4.这种减肥方法还比较人性化,大鱼大肉美味尽管吃.随意吃.又不是减肥药.
5.网上普遍反映效果很好,就是有股怪味,很多人吃不惯,这种情况也应该考虑.

http://www.baidu.com/s?cl=3&wd=%C4%A7%D3%F3%B7%DB%CA%DD%C9%ED
回答者：能逆睹也 - 一派掌门 十三级

楼上的这个只是减去了体内的水分啊,脂肪没有减啊.而且这样长期会营养不良的,而一吃又要反弹.副作用很大啊.建议现在是夏系,游泳消耗的脂肪会很多的!

哈,你和我一样要减肥哦~~~就可以变成大大大美女哦~~(笑~~~)
我的办法很简单哦,开始第一天啊就把肚肚的东西清掉啊~~喝番泻叶煮的水,药店有买,很便宜的~~然后这一天什么都不能吃哦~~想喝水的话一点就好~~第二天就会有惊喜的~~我第二天傍晚称瘦了5斤哦~~~
以后呢,我是只早上吃东西,一盒酸奶(不是乳饮料哦,是浓浓的像坏掉的那种啊`~~)加一个苹果,然后就不吃东西啦~~~饿了喝豆浆啊~~到下午就运动啊,就是动到在也动不了为止~~~
最后要说哦~~减肥啊,是一场长久战哦,坚持不吃咸,油,甜,高热量的东西~~加上少吃多运动一定会瘦哦~~~加油哦~~我挺你哦!!