我为什么老发脾气

17岁,该是中学生吧!中学生正处于生理和心理发育的特殊时期,情绪具有非常明显的两极性特点。有时强烈而狂暴,一点小刺激就可能导致大发雷霆,大打出手；有时,又非常细腻温和。例如：有时对别人十分关心和同情，又时候又可能毫无理由地欺负小同学，或者拿看不顺眼的人泄愤，在情绪表达上不善于自我克制，具有冲动性。乱发脾气主要集中在下列三类人身上：一是骄傲自大的人，二是性格暴燥的人，三是任性的人。
所以，你的情况还是属于正常的，不过，爱发脾气不是好事情，我们要努力在学习和生活中加以克服。具体要做到：
1、加强情绪修养，养成良好的情绪表达习惯。情绪的表达可以有多种途径，不能一味地靠发脾气来发泄，以至习惯成自然。所以，在平时，当遇到矛盾、冲突或者不顺心的事情时，要学会理智地分析出现的问题，并把握分寸，使情绪得到正常合理的宣泄。
2、学会用理智去调动情绪的表达。情绪是完全可以控制的，可以做情绪的主人，不能用“我生性如此”作为自己乱发脾气，好冲动的借口。当要发脾气时强迫自己不要讲话，也要学会注意转移等方法克制想发脾气的冲动，暂时离开让你生气的人和环境，去做自己喜欢做的事情。或者使用一些言语暗示如“不要生气，不要生气”，“过一会儿再说，没有什么大不了的事”等等。

我那时也很有种冲动,连长辈说教心里也有些许不快.
可能和这个年纪的生理特质有关吧,都说这个年纪的孩子很叛逆
也可能和你的身体以及压力挂钩
尝试着接受别人的"指点",给自己一个听从的机会--写张纸条一直带在身边:克制!
并且,让自己更家放松些吧,对你的身体有好处--都说怒火攻心,真的对健康不利哦!

学会理智
往往你只要能忍住三秒
把问题抛开了想
如果对方说的不切实际
就当他是在放P
用不着理这些无聊小人
对方确实说的有理
那你就要改

可能和肝脏有关系，特别是夏天多吃点 清淡的东西，少吃肉，喝酒，这些都是用肝脏来分解的，加重肝脏负担。
心理上，总想维护自己，可能潜意识里面有不安全感。如果多建立自信，多一点真正的自我肯定，就会不在于别人怎么说自己了。
别人批评你，不一定是不喜欢你，不一定是恶意，也不等于全