男人在家怎么把腰练细
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 13:49:22
我1米82 体重是73公斤!18岁!我感觉我腰线条不是很好!想练练线条!请高手帮忙!家里有哑铃跟臂力器!求最快速的方法!
腰细!就是要胸大,所以你要练胸肌和背肌。
光练腰腹是起不到明显作用的。
要整体。
带带孩子吧!不仅超级减肥,而且腰杆想粗都不行.
做仰卧起坐
仰卧起坐
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 13:49:22
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光练腰腹是起不到明显作用的。
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