女性的调理

平时多注意了,不吃太凉的东西,辛辣的,过酸的,总之就是刺激大的东西尽量少吃,经期就更不能吃了,忌用凉水洗涮, 不能劳累过度.另外你可以吃点鹿胎膏,是一种中药,很管用的,经验呀.

你可以在月经时服用益母草冲剂。
痛的时候，你可以用热毛巾敷肚脐部位。

以上只是我女朋友的做法，因为我是男的，也不是很懂，希望可以帮到你啦~呵呵！

当你痛的时候，你可以用风湿药膏贴在肚脐上

呵呵呵！！！黄酒调蜂蜜，给老婆调着喝很有效。

强身健体，平时有空每天跑1000米。有半年的时候，就会强壮起来。

痛的时候做一次吧