青少年如何用实际的方法训练嗓子

用我的话来说~首先要有一定的肺活量~这样底气才会足~
平时少吃辣椒什么的刺激性食物~
尽量少去毛发较多的地方~因为花毛也会有影响~
还有重要的一点~ 不要抽烟~常吸烟影响最大~~抽上了才知道~~

青少年应该还没有变嗓子 还是童音 在练嗓子时 要适可而止 最好在老师的指导下练习 平时自己也要懂得保护好嗓子 不要随便的大喊大叫

每天早晨起床后大喊几声