我有惧高症怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 08:03:36

要如何克服惧高症？我现在站在7楼往下看都会怕，上次去了住在30多楼的朋友家，往下看时我感觉心理突然有很大的压力，头很晕。

我也有恐高症,但没事的,就是要靠自己去克服.到了高处,不要去想,分散一下注意力.如果去高处,比如爬山或坐索道,可以戴副太阳镜,.我坐过泰山的索道,很陡峭的.一定要战胜自己.

从一楼看起，一层一层慢慢适应，虽然我不知道那是什么感觉，不过这样做也不错啊

心理障碍，可以克服的