为什么我晚11点睡到早7点,现在还是很困,想睡觉为什么啊!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 19:59:10
如题
谢谢!

我每天晚上都是十二点以后才睡,中午也没有睡午觉的习惯,但每天早上六点四十九能醒来啊~ 我想每个人的睡眠时间不同吧,另外你一定要保持睡午觉的好习惯,白天工作或学习的时候不要把自己弄得太累. 希望你的情况会有所好转哈!

睡眠分许多期.如果在浅睡眠的时候被叫醒.你会很精神.而在深睡眠时醒来.你会感到很累很困.

缺乏蛋白质的人，容易发困。

1.睡眠质量不高
2.也许心理有压力
3.做得事情不是自己喜欢得，提不起劲