妇女孕前要不要补钙，最好吃什么补钙产品呢？

补钙是中国人一辈子要做的工作，因为中国人的饮食结构问题，相当部分的钙要靠食物以外来获得。 不过针对孕妇，补钙当然重要，但有一件和补钙同样重要的微量元素也要补——叶酸！ 孕前补当然最好，如果没补也没关系，在怀孕初期补少量的叶酸也是可以的。过量的钙，会在生产时导致盆骨过紧，因而产程会延长，如果决定剖宫产的话则无所谓了。海产品和乳类是最好的钙来源。

怀孕第三个月就需要补钙，到7个月时大约就需要补钙1000-1500MG了。
建议服用劲得钙孕产妇型，每次一片，每天服用2-3次，饭后服用或临睡前服用。

当然要了，尤其是4——6个月，最好是食补，如，鱼，虾等海产品，如果觉得麻烦，可以吃一些补钙药，但最好不要吃高钙片，不容易吸收。