神经衰弱怎么办,怎样才能转移注意,怎样才能变豁达,会不会变神经病啊!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 10:03:41
被医生诊断神经衰弱后总是会去想它,心里总惦记着,觉得自己随时就要崩溃了,有时还想自己会不会变神经病啊,越是想转移注意越是不能,拜托,请大家给我点好的建议!!!还有觉得自己好会砖牛角尖,觉得自己小气,有些小事也会记很久,很想变豁达,但道理都懂就是很难做到,所以更经常性的自责!救命啊,我才19岁啊!!
其实感觉自己真的没有什么该不开心的,劝我的人都说不要想不开心的,但其实自己过的挺幸福的,所以才更觉得奇怪,也许对自己要求太高,也许太看重自己太自私,其实也总自责的,整个大学都一直在改自己的性格,可也还是很难做到!!就是乐观不起来,和室友相比就是豁达不起来,到底有没有好的方法,还有我的脾气很暴躁!

我 有一个号的 办法
我 在 郁闷的 时候啊
特别喜欢看笑话书
你可以 啊
另外我 还建议你 看小品\
呵呵 真的可逗了
这样你会大笑
完了
你就 心情 好了
好咯阿
自然放松许多
慢慢的 就会把你的病忘记了
以上使我体的办法
下面是我的建议
19岁的你一定可别郁闷啊
别想那么多的
想了也是百想啊
你说为什么不放弃一些另人头疼的事情
而去追求那些快乐的啊
主要是你心理啊
想开点就性了
要知道黎明的曙光在等待着我们
我们为什么不笑对人生啊
另外告诉你
我的一句格言啊
就是笑着棉队人生
希望你业是啊

看电影,战争片或其他感人的,对比一下就晓得自己很幸福的....
这样以后 就会明白自己的问题其实没什么大不了的.

不会的，幻想一下，自己已经80多岁了，马上就要死了，把儿女叫到床前的时候，多想一会，然后回到现在，你就会发现，其实人早晚都要死，别去想那些不开心的，要想，其实你活一天就赚一天，珍惜每一天．
另外，用一下敖东牌安神补脑液．祝愿你早日恢复．