怎么让头发变硬或纯净的立起来

1、首先，我们要适量食些动物肝脏，比如猪肝，因为猪肝含有丰富的维生素A，是头发所需的维生素之中最重要的。

　　2、其次，吃些螺旋藻，螺旋藻是一种细菌，在地球上已经生存了35亿年了。可以抗衰老，并且营养成分非常非常的丰富，是补充头发营养不足的必需品。

　　3、多吃坚果，贝壳类海鲜等富含微量元素的食物，尤其是辛，能让头发长得更好，并且有防止脱发，掉发的功效。

　　4、还有最重要的就是——何首乌，可以炖汤也可以泡水洗头。小翔在每篇关于头发的文章都会提到这种药材，是因为何首乌对头发来说实在是太重要了，何首乌可以补肾，可以让头发乌黑，亮丽，坚硬，防止脱发等好处。不过要注意，何首乌不能用铁锅来煮。

　　5、尽量多吃黑豆，黑芝麻等黑色食品，对头发都是好的，何首乌也是生首乌和黑豆同熬制出来的。除了为了降低生首乌的毒性外，还说明黑豆对头发也是非常好的。

　　6、最好还可以试一下在盆里盛水，滴入几滴白醋，让水呈弱酸性，用这个水来洗头，因为头发适合弱酸性环境，用弱酸性的水洗头对头发会有滋润的效果。

　　注意事项
　　要想头发好，最主要的就是要补肾，肾与头发是共生的。

我很注一自己的形象
所以比较关注你的 问题
我 可以回答你
大家都知道
健康最终要
我的 头发以前就不好
我 爸爸建议我 坚持每天锻炼
当然锻炼完后
自然的冲洗了
我 告诉你膝头发不会影响我们的发至的
慢慢我发现头发比以前硬了
也立起来了
另外你可以减成短发
也会里的
是啊

不洗头
很脏的话就硬了
呵呵
你要求这么多,我只能想到这个办法了