人体的哪一块肌肉最难炼啊？

个人感觉是背阔和小腿，最难拉到。本人健身8年，小有经验

肠胃的肌肉，不但难练，还是不要练得好，会发胖，呵呵

应该是阿基里斯腱。
据说，阿基里斯是古希腊传说中的一位代表力量的神，在他刚出生的时候，他的母亲抓着他的脚腕把他放进了装满力量药水的盆里浸泡，拿出来后除了被抓住的部分外，其余地方都是坚韧无比，只有脚腕那里最为脆弱。
先不管神话的真假，人们发现（尤其是那些世界健美冠军）无论怎么练习，脚踝那里也练不出来，所以后来人们把脚腕处的肌腱称为阿基里斯腱。

头部肌肉表层 - 不信你能练到 呵呵~

每个人的情况都不一样

上胸肌 以及小型肌肉组织