我已经参加工作一年了,却不是很顺心,因为我的人际关系不好,,我该怎么办?

就像大家说的，内向的人由内向的优点。善于忍耐，不会搬弄是非，比较冷静。
我想现在的人生活和工作缺少安全感。他们怕被群体遗落，又怕受到伤害。你的同事们也是如此，他们如果认识到你的优点，会很乐于跟你交朋友的，现在关键的问题就是怎样让他们接受你。并不一定要变得有多外向，而是把心放开，跟大家沟通，比如多关心一下周围的人，不要跟谁都很淡漠，用你的方式跟他们接触，让他们了解你。展现出你的闪光点。这样，事情就会好办得多了！
另外，经理方面也应该好好沟通，不仅要做出成绩，而是要让他看到，当然我不是说溜须拍马，而是真实美好的展现自己。

那你慢慢的锻炼自己啊..
试着走出来...
交际的时候大方一点...
勇敢的它出这一步...
勇敢的说出自己的想法..意见...
性格呢是没法改变的了...
改变的是你的交际能力~~~~

并非每一个人都只是外向，一个人很多事，还要自己解决，经理找你谈话，是因为你需要调整，

我也有和你一样的感觉但是我知道不管什么时候都要自信,胆大.心细的处理包括工作上或是人际关系上的事,调整好自己的心态会好些点,多向大家展示你好的一面,让大家了解你.也就是上面的几位说的要多关心你身边的人,不要冷漠任何一个人,工作上认真努力的去做,我相信你会成功 的.加油.``````````

尝试一下笑着和身边的人聊一下身边的事...或许你就会发觉其实变得不觉得沉莫了.

多和同事出去玩,吃饭,交流,学习.多看些 相声 吧! 多向同事笑笑,增加
感情吗.