办公室有个很爱吸烟的人,被迫吸二手烟怎么办?

吸“二手烟”的危害更大

美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。

这项研究是在检查密苏里州106名与吸烟者共同生活的妇女的组织后发现，被称为“GSTMI”的基因发生突变或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的机率为一般人的2．6倍至6倍，“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。

“二手烟”危害较想象大，研究人员说，这项研究目前属小规模实验，需要进一步证实及扩大研究。然而，如果这项研究是正确的话，那么环境吸烟问题远比过去所知要危险。

肺癌被医学界认为是一种文明病，因为其严重性，是随着社会的进步不断显现出来。自20世纪开始，肺癌的发生率就大大增加，增长速度超过其他癌症。在20年代，世界有关肺癌病例的报道只有370余起，但是到了50年代，仅仅是美国患肺癌的人数就高达1．83万人。

如何拒吸二手烟？

˙告诉别人和你的朋友，你不喜欢吸烟。

˙不要接受别人递上的香烟，要养成拒绝的习惯。

˙不论身在何地，坚持选择「禁止吸烟区」。

（5）如何减少已吸入的二手烟对我们身体所造成的伤害？

˙多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C），

因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。）

˙多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等

每年全球仅肺癌就死约300万人，中国占1/2，约150万，还有胃癌，食管癌，肝癌，前列腺癌，乳腺癌，宫颈癌等等大约100万人，都与烟草吸入有直接的关系，其中25万人左右是因吸入二手烟而患癌症的。因此如果有哪个因吸二手烟而患癌症的人，拿刀把制造二手烟的烟民捅了，我一点都不觉得奇怪。
虽然控烟条例早就颁布了，但是只是一纸空文，到处可见随意吸烟的。谭嗣同早在100年前就说过，在中国，任何一项大的变革，如果没有人为之流血，是不可能实现的。

学习闭气吧，既不受二手烟的危害，还为世界节省宝贵的氧气