男人健康食谱

1*平时多吃点大枣吧，补气血，这样容易年青。
不过，别吃太多，这东西吃多了上火。
2*如果能买来笨鸡的话，喝点笨鸡的鸡汤吧，现在肉食鸡没有营养，并且整天困在鸡笼里长肉，情绪也会变得很抑郁或者很狂燥，人吃了之后，接着抑郁或者狂燥。
3*喝点莲子、银耳、枸杞汤，最好象南方人一样，家有不上班的阿婆，专职熬十几个小时的那种，南方人很年青，就是经常喝这种汤，容易吸收。
4*食补之后，也要加强运动，早起早睡是关键，身体健康，心情也会大不一样。
要记住一定不要吸烟！！！！！！！！！！！这点真的很危害健康的！