为什么经常吃瓜子的人记忆力好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 04:16:41

瓜子里富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，有益睡眠，增强记忆力。

坚果里含有大量的维生素E，和很多不饱和脂肪酸，对神经大脑都有营养作用

顺便问一下那吃的瓜子有没有什么区别?葵花子,西瓜子,白瓜子……

含丰富的VE