心很浮躁，怎么调节

听听音乐...到外面散散心..多出去转转..接触一下外面的人...让自己心情活跃起来...

不要钻牛角尖..那样只会让自己更浮躁....

放弃

音乐-选自己听着能舒服的

出去走走吧，走得越远越好，走到一个谁都不认识你的地方……放纵也好，散心也好，爱干什么干什么……