有如何保持注意力的方法吗 求教

1、树立高度的责任感，建立一个目标。就能长时间地、稳定地集中注意力去进行学习和工作。平时，对自己要规定任务，明确要达到什么目的，这样就能形成一股内部动力，保持大脑接受知识的紧张状态；2、要培养广泛的兴趣，同时还要讲究方法；3、要养成良好的守纪习惯，以纪律约束自我。

就是呀，我也非常想知道这个问题。

注意力不集中的主要原因就是对注意的事物不感兴趣.我觉得只要对需要注意的事物有了兴趣一切就都OK了.所以解决注意力不集中的主要方法是:设法找到对该事物的兴趣和动力!