紧急~~~怎样才能减那种比较硬的肉啊？？？

如果你是肉比较硬的话
那可是最不好减的了
必须坚持一个月甚至更长才能出效果
我的减肥方法就是节食
特别管用,但是也很苦,也伤身体的
你如果想试试,
我跟你说点简单的吧
就是早饭吃好,吃的有营养,要吃饱不能吃撑
中午饭减半
晚饭不吃
这样有10天就能出效果了
不过你的肉比较硬,必须要加点塑形练习
你练瑜珈最管用了,有条件的话可以试试
如果有不明白的可以发消息给我
最后祝你减肥成功~~!

肌肉不能减