走路减肥 的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 02:25:14
我现在 一天走20公里路~~ 用4个小时
早上吃1个鸡蛋 一袋牛奶
中午 1个鸡蛋 1袋牛奶
晚上 一袋牛奶~
请问这样减肥行吗？
PS：我是要去当兵才减肥的 本人身高178 体重168斤

长期这样做下去，
会导致营养不良．
人的身体是最重要的．．

没有了身体，还能做什么‘

针灸 按摩 结食 运动 按摩霜
不建议吃减肥药~任何药物都有副作用!
少了一样都不行! 我试验过的~瘦了很多!!!!!!!
减肥期间不是什么都不能吃
只是要吃的少~不能吃太油!太甜!太多!
多吃水果最好! 下午3点后不可进食!
如果家庭承担的起建议按摩~减肥不结食那是不可能的哦!
我就是针灸+按摩+结食+运动才成功瘦下来的~之后在保持!没反弹过!
加油哦!