晚上很饿的时候是应该吃东西还是忍？吃一次会发胖吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 20:30:45

如果实在饿了可以喝酸奶或者吃水果
吃一次不会胖的
我 天天晚上都喝点酸奶(120克)

可以喝酸奶，达能的就很不错，既不会发胖，又能促进睡眠，还能解决温饱问题。

忍一下 太饿就喝水 睡觉吧突然吃 会胖哦

最好是忍下，
因为你要吃的话．
越吃就越觉得饿．．

所以就让他饿过头吧！

绝对不要吃,