防晒霜是全身都要涂吗?大家都是怎么用的?

暴露在紫外线下的皮肤要涂防晒霜。
使用方法：
1、记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒。而且出汗多，运动量大的人，补涂的次数就更应该频繁了。
2、给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效剂的。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。
3、如果暴露在日照下的时间超长，记得每个星期都要用丝瓜刷，或刷来去掉身体的角质。
4、多吃包含抗氧化剂的食物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。
5、不同品牌的防晒霜不要混合使用，混合使用防晒霜，最起码是增加了皮肤过敏的几率。各个品牌防晒霜的成分是不壹致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。
使用步骤：
1、洁面-爽肤水-眼霜/精华-乳液/霜-防晒-后面在用粉底化妆等步骤。
2、记得防晒霜额头是从中间向两边抹开，抹均匀，不要打圈，因为防晒霜不是保养品，不需要揉进皮肤里让它吸收。脸部是轻轻地自上而下地擦，不要从下往上或者打圈擦，道理同上。
3、一般的防晒霜眼部是可以用的，记得一定要擦眼部，眼部很脆弱，很容易被紫外线伤害。脖子也不要放过，不然以后会出色差的，很难看。如果真的能坚持每天都擦，坚持一段时间后会发现皮肤变白了一些。防晒的最大目的不是防止被晒黑，而是防止光老化。

我的准则是涂抹你最在意的部位和露在衣服外面的

一般的上班啊,在家啊,我只涂脸和脖子.
如果外面暴晒,而我要去游泳,或者要在太阳下面站大半天,才会涂所有露出来的部位,比如脸,脖子,胳膊,腿.

我都是涂在露在外面的地方，脸、脖子、手臂、腿、脚等，根据你穿的衣服来决定，露哪就抹哪啊，另外特别注意一点，耳后也要抹一点，不然后面会晒很黑的，特别不好看，像脏脏的一样呢！
我现在用的是新碧的小小防晒乳液，这款是spf30 pa++的，比较适合外出、游泳使用，具有防水功效。而且我买它的原因之一还有就是它是儿童能使用的，刺激性肯定很小。我用的效果觉得还不错哦，你可以试试看。另外