请问 这在心理学上属于什么类型啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 13:06:44
听到别人高声地吵架,我就十分的难受,有甚至会有想哭的冲动,做一件事情的时候,总是担心别人的非议,老是为自己以前做的过的事感到羞愧,总觉得自己是包袱,回给别人带来不利,总觉得自己有很多的缺点,但有的时候会充满自信,觉得自己就是太阳.

你这是一种心理学称之为"自我封闭心理".你可以进行自我调适;要乐于接受自己,不要遇到挫折和失败就归于自己,总是自怨自艾,过分关注别人的评价,遇事忐忑不安,要学会将成功归因于自己,失败归结与外部因素,不在乎别人说三道四,"走自己的路",乐于接受自己.提高对社会交往与开放自我的认识,采取精神转移法,把过份关注的自我精力转移到其它事情上去.进行系统脱敏,要正视现实,勇敢地介入社会生活,多接触和了解外人,以不断充实自己.