牛奶加绿茶粉好吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 19:20:10
我听说过酸奶绿茶粉减肥法

不知道牛奶+绿茶粉一起喝的话是不是也有效果？
还有这个搭配有没有害处？
我只是想知道是不是可以这样喝

我减肥都是靠运动
不过我现在没有在减肥

不好，这样喝确实对身体有害。牛奶里有铁，但加绿茶会使牛奶里的铁不易吸收，而且对胃也不好。

绿茶、酸奶分开喝好些。
绿茶中午饭后半小时喝，早上喝点豆浆，晚上睡前宜喝牛奶。
酸奶宜饭后喝。

还是不要去吃这些东西
还是去锻炼比较好`