身体比较虚弱怎么办? 要加强运动吗?

最好多看看食物疗法，给自己量身定制一套合理的营养餐
适当的锻炼身体

生命在于运动。加强运动好处：1、可以长高；2、健美；3、英气（帅气）；4、却病（百无禁忌）。

万事有个度，运动也要有度，合理饮食，加强营养．找出虚弱的原因，需要治疗的话就治疗，或者吃些保健品．有乐观的精神和劳逸结合．