从手指甲能鉴别缺哪种元素吗?并如何进补!

你好！！

是的，指甲的状况可以反应出健康的状况：

指甲的形成. A.指甲由硬角蛋白与软角 蛋白构成，每天约生长0.1 公厘，指甲的形成机制和角质层、毛的形成机制一样; 指甲 也由表皮细胞衍生而来。

缺乏营养素将使指甲产生下列变化：

1.缺乏蛋白质、叶酸、维生素C会造成肉刺。蛋白质缺乏会使指甲出现白条纹。

2..缺乏维生素A、钙造成干燥及易裂。

3.缺乏B族维生素将使指甲脆弱，并出现纵横的突脊。

4.缺乏维生素B12导致过度干燥，指甲末端呈圆弧形，指甲变黑。

5.缺铁导致汤匙指甲（指甲凹陷）和/或纵向突脊。

6.缺锌导致指甲出现白点。

7.如果体内良性菌（乳酸杆菌）不足，细菌易在指甲附近形成。

8.缺乏盐酸促成指甲分岔。

至于进补就因人而异啦。

谢谢！！