求大家救救我!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 05:47:30
我今年21岁,我有腰肌劳损\坐骨神经,有时候膝盖上方冷麻,最近出现背痛背酸,站着或是坐着半小时左右,背就很痛,我现在还在上学,上课这是没办法的,就只有憋着，到最后就有点麻木了。大家救救，我去看过医生，过年有时候吃了些木药，中医，西药都吃过了，还是没有好。求求大家了
我有啊我爱打乒乓球,没事就会去打,还是乒乓球协会的技术咨询部部长!我喜欢欢运动,我比一般女孩都爱动.

还是做做按摩吧，那样效果会明显一点
运动也要适量，注意别经常坐，跟老师说下，特殊情况要特殊处理啊，通情达理的老师一定会原谅你在不影响其他同学上课的情况下做一些放松的动作啊

你还是快快乐乐地过吧，别想就慢慢好了。

运动，没啥说的，生命在于运动，小时侯我很胖，而且经常去医院，后来初三了，开始接触篮球，而且喜欢上了这项运动，现在已经瘦了很多了，身体也倍儿棒！运动是绝对有效的，你这个年纪除非受过重大的伤害，否则不可能有什么坐骨神经的毛病，可能就是平时缺乏了运动，所以，适当提高每周的运动量肯定好的！

气功?

上面说得对。多运动。因为运动是生命本源嘛。象跑跑步啊
但是不要做那些太过剧烈的运动。跑的时候痛的话就要忍。等痛的地方发热了就好了。坚持一下就会有效果了。我以前摔伤了。扭了脚也是那样跑。等关节适应了就好了。扭了脚我从来不看医生。也不吃药的。不相信你试哈

你可以做些推拿按摩的治疗,外加贴中药,关键是调理,注意保养,做些轻微的运动,也会有所改善!