请问，怎么样才能算是健康饮食？

大部分人这样认为——应该听专家的。但我不这样看，其实理由很简单

（1）人和人不仅有区别，而且还很复杂；
（2）健康饮食应根据自身情况而定，他人之谈只能做为参考；
（3）我的建议是：一是杂，二是限量，三是辅以适度的运动；
（4）在此基础上，想吃什么就吃什么！（益于保持良好情绪）

一家之言，仅供参考。祝你健康、美丽、乐观、向上！