夏天要喝什么凉茶比较好？

材料： 夏枯草 桑叶 菊花 都可以在药房买到

按照 桑叶 菊花 夏枯草 2：3：4的比例配好，可以 1把桑叶 1把半菊花 2把夏枯草

加入4升凉水

大火煮开后，小火1小时 放凉，就可以了 冰镇更佳， 颜色跟酸梅汤接近。

夏枯草有清热散结等作用，三味结合更有清热消暑等作用。

①夏枯草：清火，明目，散结，消肿。用于目赤肿痛，目珠夜痛，头痛眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结结核，乳腺增生症，高血压症。

②桑叶：疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒，沛热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。

③菊花：散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。

如王老吉．菊花茶．仙草蜜等都是可以降火的．对夏天炎热很有好处的．

红茶