谁知道为什么大事前一晚会难眠?？？

呵呵，其实大家在大事前的晚上都会过于紧张或者兴奋，人在极度兴奋的状态下是很难入睡的，这时最好听一些比较轻的音乐，努力让自己放松不去想它，使自己的大脑中呈现一片空白，就像孩子单纯的想法一样，这样就可以马上入睡了，其实人的睡眠有些时候就是一些个心理作用，其实使自己的心情放松，就可以解决这样的问题，不让自己想太多，这样生活中的自己也会比较开心，比较快乐了。。。呵呵。。

紧张

放松,听听轻音乐,不去想它,不把它当回事,转移注意力就能很快睡着了

兴奋AND 紧张

想的太多，过于紧张了

太紧张了