战胜自己

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 05:14:28
自己神经比较敏感,会怕一些偶发性的噪音比如大汽车的喇叭声,车子还没有经过身边自己就开始紧张起来,生怕车的喇叭声,还比如说手机铃声,在睡觉的时候老是怕手机响或是其它的一些偶发性噪声,其实我有自己的体验:如果你不去想或是忘记这些根本没事,自己有时就是会提前或主动去想而导致自己担心这或那!不去想就没事,但还是有时不自觉会去想~~这是???如何刻服?
这和我去年今天发生的一件事有关:那次坐车出行,原先自己有尿频尿急的毛病,被尿急憋了,车越往前开越害怕,虽然后面把尿给撒了,但还是会害怕车往前开,而且车越开快越是怕!这事以后,自己心理上经常会想起这次不愉快的经历,有一段甚至害怕坐车!该怎样忘掉这段不愉快的经历?

倒塌!!你本身心理承受力就差，这点小事也会害怕？？你都说你只要不去想那些就没事，那你尽量不要去想好了。当你想到的时候你就把你的手机关掉。如果在大马路上就选一些没有车较安静的地方走。最好是带个MP3，多听听音乐可以让你忘记很多事情，而且它还可以把你的耳朵堵住，能有效的阻碍一部分声音。久而久之我想你应该能克服这些毛病吧!!

同意上楼的说法,还有你好象有神经衰弱的症状
建议调整下心态,或者询问心理医生