十个月的孩子缺铁怎么补?

婴幼儿应该如何补铁,可见，保证婴幼儿满足铁需要量显得十分迫切。首先，逐步改善婴幼儿的膳食结构，如提倡母乳喂养至少4个月，最好能延至一年。早产儿及出生时体质较差的婴儿应从2个月起，足月儿从4个月起补充铁质。国内学者建议：铁缺乏的高发人群应口服铁剂（元素铁），用量为1～2 mg/kg，连续9—12周，1次/周。对人工喂养儿应选用强化乳粉，鼓励多吃含铁丰富的食物，如血、鱼、红色肉、禽、内脏（肝）等动物性食物及绿色蔬菜；幼儿还可添加各种豆制品或蘑菇、黑木耳等，饭后注意补充维生素C丰富的水果。在主食方面，采用铁强化的面粉、大米。另外，要通过健康教育，父母了解到：不含动物血、内脏、鱼和精瘦肉的膳食是铁缺乏的一大原因。此外，还要注意一点：煮食物尽量用铁锅。祝宝宝健康快乐!

最好从饮食上注意补充，鸡蛋黄含铁比较高，动物肝含铁比较高，但是细菌也比较高，没有鸡蛋黄安全，在医生的指导下再开点补铁药。一岁以内的宝宝每天最多只能吃一个鸡蛋哦。

菠菜和红果含铁量很高，我儿子常吃