怎样减肥不累速度快

戒甜食、饮料、走路上下班。如果有钱的话去针灸、点穴减肥

节食

水儿呢一直一直就比较胖，呵呵~~可关于减肥呢，我可是相当有发言权的呢！减肥的事业，起起落落，但是我从来不曾灰心，虽然偶尔懈怠，如果MM想要减肥呢，有几件事情是一定要注意的，简单易行，一定很快瘦身哦，还不会影响健康，我真是太有才了！我就是这样瘦下来的...
我只把秘密告诉来访的MM哦~~
饮食：
首先，带气的饮料是一定喝不得的！如果你长期胖胖，减肥又不成功，不妨把带气的碳酸饮料戒掉看看，也许会有意外的收获哦！尝试喝喝果汁、白水等...
然后呢，就是口香糖不能吃！这种东西....具体那个什么道理，我也忘了，反正不吃就对了！
还有就是瓜子，最好不吃，虽然小，但是很长脂肪的。
最后呢，就是早饭早点吃，不要太油腻；晚饭也尽量在五点钟以前结束，吃完晚饭稍微站一会儿，不要立即坐下、躺下，也不要立即走动，而是站一会儿，有利于消化，又不会助长小肚子。
运动：
很多女孩子选择早上运动，但是我主张晚上睡前运动，不必要太剧烈，瑜伽是很好的选择，只要20-30分钟，保证睡眠质量，又不会出很多汗，还会塑造美丽的形体，再而且对第二天清晨的“方便”也会起到一定的作用，真的哦！

感觉无聊你着问题

不吃晚饭，即使不运动也会瘦的。

吸脂