长期长痘痘跟睡眠有多大关系？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 16:30:26
我脸上长期长痘痘，我每天都很嗜睡，但是很爱做梦，觉得睡眠质量不高。
荷叶粉是治痘痘还是睡眠？
我也有想过喝牛奶，但牛奶比较上火吧，应该喝了还是要长痘痘。不过可以试试。

没关系，吃点荷叶就会好。我就是喝荷叶粉好的。中药店有卖。很便宜的。

有一些关系.但还有很多方面的因素.如饮食.遗传等.

很大关系，睡眠不好会使内分泌失调。建议睡前喝牛奶，不过这个效果也是因人而异。最好就是要克制住自己，不要想睡就睡，睡多了质量也不会提高，如果每天能做适量运动的话，会对睡眠有很大帮助。