这样算少食多餐么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/05 15:28:30
因为是女学生,所以我下课也不好意思去吃东西,可是总是想吃点什么来提高代谢率……可以吃一两颗糖么?牛奶糖或水果糖什么的

这当然不算是少吃多餐了,糖块尽量避免吃。
可以吃水果,比如苹果挺有效果的。试试零食里的海苔,也有减肥作用。还有太平梳打饼干。要是喜欢甜食,纯黑的巧克力也可以,一定是纯黑的。平时多喝水吧,还排毒。
还是个学生,注意健康。

如果饿了可以吃点东西,如果不饿吃东西的话就没有必要啦。

糖是不能吃的....高蛋白高纤维的食品可以考虑,高糖和高脂肪的都尽量避免

糖是不能吃的....高蛋白高纤维的食品可以考虑