抢进攻篮板球强调什么？抢防守篮板又要强调什么？

进攻蓝板强的时候一定要猛,看准球的落点,要有较好的心理判断能力,将球在你跳起的最高点处抓下,或者单手冲板,也就是俗称的"挖",这个要有好的身体力量,将球用单手摸住,顺势用力抓进怀里或者另一只手辅助,将球抓稳.
后场蓝板,上楼也说到了,就是卡位,怎么个卡法呢?
双手伸开,弯腰,将对方球员,完全挤在身后,要注意的是,不要急着抓板,卡好位等着球落入你的怀里也并非难事,或等着什么时候抓板最舒服了,就什么时候抓,不过这需要一定的联系,胆放大点,别怕对方抢走你的后场蓝板,卡好你的位将对方球员挤出去,轻轻松松抓板

进攻篮板的话卡位是没有用的，因为你不知道队友什么时候出手，在3秒区容易违例，最好的抢前场板的方法是冲抢篮板，根据队友投篮的弧线判断落点，在第一时间助跑冲抢；防守篮板就好说了，注意卡位，在对手投篮的瞬间，把自己的防守者卡在身后，动作一如《灌篮高手》里猩猩教樱木的那样~~~~以上限内线球员~~~~~~~~

抢进攻篮板球强调 你要知道队友投篮习惯 提前判断注意冲抢
抢防守篮板 注意卡位

强调意识，抢篮板80%都是意识，要不管你觉得是否能抢到，都尽量去争抢，而且注意卡位，判断球的落点，在抢进攻篮板与篮板意识不强的对手切磋时冲抢篮板（脑袋上掏屎）也是很不错的选择

灌篮高手看过吧
卡住位置!