我不会倒立！怎样才能倒立，（怎样个动作）？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 05:03:53

首先先学着用头和肩着地腿往上。
然后再有手撑起来，也可以找人抱你起来，然后感觉一下是否平衡。有感觉后再重复练习。手臂有力量了就可以了。
要是实在不敢就到单杠上倒挂下来，手着地，伸腿就好了。

你可以先试着靠在墙上`

双手置地