这样算是肌肉腿吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 00:22:31
在小腿完全放松的情况下..捏小腿肚的时候有一些硬硬的..
1.这算肌肉腿吗?我小腿挺粗的.
2.打松肌肉最少需要多长时间?我采用的方法是:

平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

3.我还要瘦大腿..在做瘦大腿操的时候难免要用到小腿.怎么办?
4.我每天吃完一顿饭就要站立或者走路30分钟的.总不能为了小腿放弃全身吧?!

不要长篇大论..
请按我的问题的序号回答.

1 肌肉腿要看你走路的时候是不是有很突出的形状，放松的情况下捏起来都会有点硬的。
2 打松肌肉看个人体质不同，建议睡之前，放松状态下两腿分别按摩15分钟到半个小时。
3 瘦大腿建议洗澡的时候按摩，可以看看小S的1分钟健身操，里面有瘦大腿的简单操练。
4 瘦小退最好的方式其实是逛街还有按摩，切忌过激的运动。减肥说到底还是少吃多运动。