我每天手银5次 已经好几个月了 我该如何戒掉啊

不用戒，很正常，次数多了点，平时多运动，累了睡了就能减少次数。

一天一次就不过分了。

呵呵`
天天如此哦?
汗`` 要克制呀``
别对那个有依赖性就好啦``

不用的，但是注意次数就行了，两次就行啊，哎。多了对身体不好的，要注意身体啊~~~

吹水吧你，要真每天五次，你就没机会在这提这个问题了！！！^_^呵呵

自制力，当你兴奋的时候就立刻去洗冰水澡！

恩.........好象是多了点
有空的时候早点自己喜欢的事来做吧
当你真正的投入的时候你就会忘记的......
呵呵......或者你找你人生中的另一半