我到底该不该运动

循序渐进，不要一上来就大量的运动，觉得累了就休息，漫漫的来、虚弱才要加强锻炼，早晚要注意保暖，不要受寒，另，要注意营养

你的体质练太极拳比较好，运动起来比较慢，不会耗费体力。如果能长期坚持，会大有益处的，试试吧。

身体比较虚弱的人不应该过度运动是对的！主题是不要过度。适度运动有好处的。

适量运动对身体是有好处的，要避免剧烈运动，可以选择散步、慢跑、爬楼、做广播操、打太极拳等方式。

做一些健身，比如仰卧起做和愈加。

运动以后,你会觉得身心愉快,并充满了活力。小心而谨慎地选择时间,就能够从中获得好处,这样不论在情绪或身体方面,也都可以获得解放。多做些规律的运动,还可以给健康带来极大的好处。