听说晨跑会得血栓，有什么预防措施吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 01:02:30
我知道锻炼的最佳时间是下午四点到六点，但大部分人在那个时候都在工作。我和老公还是想早上跑步，请问专家们，晨跑到底可行不可行？如果真会引发血栓，有没有什么预防措施？谢谢

扯淡，不跑步才容易得血栓呢
还有起床的时候不要在刚醒来的时候
要在醒来后躺5分钟左右才更健康

运动前喝一些水,还有一定做好热身,这样就好多了~~

注意不要起的太早