挥不去的担心与惧怕

你一定是悲伤过度才会有这种感觉。每个人都有生老病死，这是自然规律，你一定要看开些。我们身边的人，往往是我们最爱的人，你试着想：你最爱的人，在他们去了之后，到了另一个幸福的地方，他们在注视着你，希望看到你也在这里得到幸福。所以你一定要振作起来，通过自己的努力让自己幸福，这样，离去的人们才能开心。
最爱我的爷爷在我10岁的时候离开了我，我就是一直这样告诉自己的，所以我一直幸福的走到了现在。在这里，我也祝你幸福，希望你每天都快乐。

需要心理辅导。

就嘱咐你一句:把注意里转移到你感兴趣而且很中要的事上面去,你想这些就会少些!!!!就像在一杯装满水的杯子,你放进去一块大珍珠,水会益处来很多的..........

不要想太多了.好好珍惜身边的人.多给自己找些事情做.学会对陌生人微笑.胡思乱想的时候鼓励自己做些运动.
这是方法论.我们政治上讲,世界观决定方法论.心情是可以慢慢调节的,多给自己一些微笑和鼓励吧!
加油

可以诵读下佛经 很有效果

有这种想法的应该是一个学生，应该是未成年人。其实，问题的关键是你经济的不独立，导致自己主体意识自我压缩。存在依赖思想。这就是因经济不独立导致了个人不自立。见过的生生死死多一些，也许就不会将生死放在心上了。人活着最重要的是过程的精彩。确立自己的人生目标，努力实现，精神有了依托，未来就会豁然开朗。