我长得很瘦啊，怎么办

除了饮食稳定和注意营养外，适当的健身运动是必要的，你一定要给人一种瘦的健康的感觉，有气质有信心是最重要的！

试着吃人肉试试，老话说的好——吃哪补哪。哈哈``

开个玩笑了``

还是要以锻炼身体为重。你应该是体制不好，体制好了自然就丰满了。
这里你有个误区，肌肉可不是肥肉变的，要那么多肉干吗。肌肉是肉里的细胞得到锻炼增强增粗而来。

还有就是平时多吃些高蛋白、高热量的东西为好。

就是要多吃，放心肯定长肉。高中毕业时我才128斤，现在170，那时也跟你一样，发愁自己不胖，我一哥们，190高中时174斤，现在足足长了80斤肉，还是别为了自己瘦犯愁了

随着年龄的增长会有明显的改善

可能是你吸收的不好吧！所以有些偏瘦，你可以在健身房锻炼一段时间看看 。记住多吃些东西补补！~~~~~~慢慢就可以的啦~

多运动