胖胖，快帮帮我！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 09:10:32
我身高160cm ,体重62kg,我以前没那么胖的,以前我是职业举重运动员,但是现在因为没练了,反弹得很厉害,快2年了体重就长了30几斤,,现在要怎么降下来啊?

我165cm,体重是63kg，也是怎么减肥也不成功！可以试一下那种酸奶苹果减肥法！第一天只吃苹果，大概5～6个．连水也不能喝！第二天只喝酸奶，最好用达能酸奶！也是5、6瓶！当时那两天真的会轻！但可能只是减了水份！会反弹的！我最近打算学习游泳！希望可以成功！

可以去参加排毒,你咨询下做安利的人