关节不润滑

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 09:10:40
尤其是肘关节、肩关节、膝关节
咯噔咯噔的
不是很润滑的感觉
请问这是怎么回事啊？
谢谢

首先给你讲解一下关节的结构：关节的结合处有一个小囊，会分泌润滑液，经常锻炼的人，这个部分会有比较多的润滑液分泌，以减少运动对关节部分的磨损，但是锻炼比较少的人，这种润滑液也比较少，所以偶尔动一下，关节部分就会因为摩擦而发出响声。
你不必担心这种情况，经常锻炼锻炼就可以消除。

加强体质锻炼