上火怎么解决？？？

首先要保持一个良好轻松的心情,少给自己一些压力.多参加体育锻炼,提高身体素质.多喝水.合理膳食,多吃青菜,少吃辣椒!保证充足的睡眠,等等

怕上火喝王老吉～呵呵

正常的，我最近也是．找点事情做，分散下注意力了．

还有就是多吃点苦瓜什么的，心情好是最主要的，要不然吃什么都没有用的

到海边,或者是你相去的地方放松放松啊
不要有消极的情绪啊
没有用的

夏天是很容易上火的，这跟季节有关，多吃些水果，多补充水份，再有就是发脾气也不能解决呀，还是静下心来，过几天就没事了！呵呵…

调整心情，然后喝点绿豆汤！心静自然凉！

玉叶清火片不错，前两天喉咙痛吃了三片，第二天就没感觉了。试试吧…