活在这种绝望中该怎么办？

你这是一个典型的心理问题。
性格内向的你，不是天生，只是你自己没有把自己释放出来罢了。
你现在最需要的事情，就是改变自己的内向性格。你要记住：走自己的路，让别人去说。不要去管别人的态度，只要你认为自己有在进步，有努力，永不言弃，那就是你成功的第一步。
可以多上网，比如说聊聊QQ，可以交几个比较知心一点的网友也行啊，但是一定要慎重，不要误入其道，让别人欺骗了。
多跟同学啊，朋友或者是同事之间打打电话，没有别的事情，就 问下他们的最近情况如何啊之类的寒暄话，这样别人就会感到你这个不错，都会主动来和你交朋友的，但不要对任何人都是屁话连篇，这样就搞反了。
希望你能够成功！

你现在最主要的是先搞好人际关系，首先，要处处替他人着想，切忌自我中心。要搞好同事关系，就要学会从其他的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。

要做好一项工作，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要求共同分享，切忌处处表现自己，将大家的成果占为己有。提供给他人机会、帮助其实现生活目标，对于处理好人际关系是至关重要的。

替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。良好的人际关系往往是双向互利的。您给别人的种种关心和帮助，当您自己遇到困难的时候也会得到回报。

其次，要胸襟豁达、善于接受别人及自己。要不失时机的给别人以表扬。但须注意的是 要掌握分寸，不要一味夸张，从而使人产生一种虚伪的感觉，失去别人对您的信任。

再次，要掌握与同事交谈的技巧。在与同事交谈时，要注意倾听他的讲话，并给予适当 的反馈。聚神聆听代表着理解和接受，是连接心灵的桥梁。在表达自己思想时，要讲究含 蓄、幽默、简洁、生动。含蓄既表现了您的高雅和修养，同时也起到了避免分歧、说明观 点、不伤关系的作用，提意见、指出别人的错误，要注意场合，措词要平和，以免伤人自尊 心，产生反抗心理。幽默是语言的调味品，它可使交谈变得生动有趣。简洁要求在与人谈话 时掌握该说的说，不该说的不说。与人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。此 谓之生动。当然要掌握好表达自己的技巧，需要不断的实践，并不断的增加自己的文化紊 养，拓宽自己的视野。

最后，要抽时间和同事