有什么办法可以减掉胸部的赘肉?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 08:21:08
我现在每天坚持30个俯卧撑,是不是不够(身高:168 体重:65公斤)
我主要不是练肌肉,而是减赘肉,有没有其他跟有效的办法?谢谢了?

停停停！！千万不能再做俯卧撑了！！你如果说要减肥肉的话你只能做一些有氧运动，像跑步、打球、游泳等等，而做俯臣撑只是无氧运动，这样子只会增加你的肌肉，看上去你的赘肉就更多了。

我告诉你吧 绝对管用的 我姨原来就用过 有效果的 如果你经济条件好
买个跑步机 如果 经济条件不好 那就每天早晨去 小区里慢跑 个半小时的 这样既能减赘肉 还能锻炼身体